站长应该如何去戒烟

不知道中国有多少抽烟的站长已经不抽烟了，我就是其中的一个，刚好十年的烟龄。

　　抽烟的坏处，人人皆知，我这里就不说了;说 到抽烟的好处，我这里倒要说一说，曾经有人说过，抽烟是一种交际的手段，烟酒不分家，出去交际就派派烟，喝喝酒，谈谈事，不过现在来说只不过是给自己一个 抽烟的理由，抽烟与不抽烟又有什么区别呢?专家都说抽烟的人会短命，抽烟的人都会说，很多抽烟的同样能活到八~自定义能力高老一年多十岁，又怎么个说法呢?我们伟大毛主席和邓爷爷还不是常常叼着烟想着国家大事，说不定抽烟还能带来灵感呢?这就是抽烟的好处了。

　　说到底不管抽烟有什么好处，只不过是给自己籍口而已，相信很多站长很多人都想戒烟，只是戒不了而已;两三年前，我就不断跟自己说，抽完了这一支我就不抽了，结果还是再抽了两三年.

　　今天就我说说是如何成功戒掉了烟：

　　首先，从前我的个人认识中抽烟没什么好，也没什么坏，只是个心瘾而已，戒烟首先必须靠个人意志力，什么方法也不管用，如果个人定力不够，抽烟就像吃白粉一样，进了戒毒所的人就算能把毒瘾戒掉，出来再跟吃白粉的人混在一起，99.9%机会再上瘾，我无数次戒烟都是因为受不了身边的朋友抽烟而再次上瘾，所以，如果你认为你的意志力不足，就别戒了，越戒就抽得越多。

　　其次，我 戒烟成功最大功劳还是归功于我老婆，没有老婆的支持和督促，我想我很难成功戒烟，抽烟的朋友说我怕老婆，其实没有怕不怕这回事，戒烟肯定是件好事，就算自 己不怕死，也要想想抽二手烟的老婆，不想想自己的身心健康也要替老婆想想，就算为了老婆而戒烟，这已经是很充份理由了。

　　第三，有 决心和充份的理由你还是不能戒的话，应该去胸科医院走走，那里躺着很多肺癌病人，大部得肺癌的病人就算跟抽烟没关系，也应该跟二手烟有关系，看看他们的痛 苦你就应该不